改变饮食因为快来月经了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对乳房的刺激，这样也不会太胀痛。郑州癫痫怎么治那个医院癫痫病好癫痫治疗方法是什么儿童癫痫病医

饮食均衡很多女性为了减肥平时会可以的节食，其实这样会导致身体的营养和热量跟不上，健康的饮食虽然无法完全消除痛经，但是能够很好的缓解痛经，还要避免过甜或者过咸的食物哦。补充矿物质经常食用钙、矿物质的食物

月经是女性健康的指标，生活中女性普遍都有痛经的症状，因此很多女性对此都不以为然。但是，如果长期经痛或者经血异常，女性朋友就要注意了，很有可能是卵巢或子宫有疾病，应就医检查为妙。原发性痛经不影响受孕经痛

蛋壳颜色越深越好很多人在选购鸡蛋的时候会认为颜色越深，就越有营养价值，市场上一些红壳鸡蛋的价格也偏贵，其实蛋壳的颜色与营养五官，鸡蛋的营养取决于鸡的饮食营养结构。癫痫怎么才能治疗西安中际医院治癫痫好吗

生活充满未知，当然在你不知道的情况下，有些生活习惯和饮食规律无时无刻不在威胁着你的肾脏健康。下面告诉大家一些伤肾的习惯，让你认清养身补肾注意方向。一、不爱喝水体内的新陈代谢主要靠肝脏和肾脏处理，肾脏主

葛根粥材料：葛根15—30克，粳米100～200克。方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。效果：适用于外感风热，以及随之出现的头痛、发热、无汗等。还适用于麻疹初起，透发不畅，及胃热引起之口渴、消化不良者。

元宵节吃汤圆是东方重要的节日习俗，但是汤圆属于高热量糖分食物，不宜多吃。所以有些人吃汤圆需要注意一些事情。那么吃汤圆要注意那些事情呢？来看看吧！一、元宵不宜当早餐汤圆是甜的，属于糖分高的食品，热量当然

巧克力巧克力除了热量很高外，还会增加对维他命B的吸收，并有可能导致血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡。很多女性也错误的以为巧克力可以止痛经，但是经期还是少吃。西瓜西瓜是寒性水果，在月经期吃西瓜有碍消化，易

傲人的胸部是女性的目标，很多女性为了打造让人注目的上围，而用封箱胶带缠绕胸部，将副乳的赘肉集中起来，以此挤出深邃的“事业线”。但是却不知道这样用胶带，力道过猛，长期的话会导致肌腱发炎，对乳房不好。乳房

穿紧身裤近年来，很多年轻女性喜欢穿紧身内裤或者牛仔裤，这种裤子虽然能修饰身材，但是密不透风的材质，容易滋生细菌和繁殖细菌，引起阴道炎。不注意经期卫生很多年轻女生不懂注重经期卫生，如果使用了不干净的卫生