经期乳房胀痛怎么办 6个方法缓解不适症状

2024-07-16 14:18:21 来源：

改变饮食因为快来月经了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对乳房的刺激，这样也不会太胀痛。