饮酒是很多朋友的习惯和喜好，现在生活中可供我们选择的酒类有很多，大家知道适当的饮酒是对健康有益的，过量饮酒必伤身，其实如果我们在饮酒时犯了下面的错误也一样是会伤害健康的。日常喝酒的误区有哪些1、酒兑饮料

现在生活中水果的种类是越来越多了，美味且营养的特性让各种水果受到大家的喜爱，不过，想正确的利用水果来保护健康，对于吃水果的一些常识还是有必要先了解一下的。多吃水果，可以为人体补充多种天然的维生素、碳水

说到饮食，很多的家常菜都是很深受大家喜爱的，这些家常菜制作简单却很美味，不过，医生指出，从健康的角度上来讲，有一些美味的家常菜却不是适合所有人群的。下面就和小编一起来了解一下吧。1.干煸豆角干煸豆角，听起

白萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，号称小人参，虽然有点辛辣气味，但是口感爽脆，很多人都喜欢食用。尤其是到了秋天，多吃一点白萝卜好处很多，不过，白萝卜再好，吃的时候也要注意以下7个注意事项。1、萝卜忌与木耳同

因为我们意识到肥胖对自己健康的危害，所以越来越多的朋友步入了减肥大军的行列中，说到减肥一定会提及我们的三餐，大家是否知道合理的饮食能帮助我们达到瘦身的目的，但是一些错误的饮食方法会让我们吃素也长胖呢？

怎么能挑选出质量好一些的白果？郑州市第三人民医院营养科主任张素革的经验是，购买白果时，拿在手里摇晃一下，如果仁内有晃动感，就可能是陈年干瘪白果，新鲜饱满的白果通常是没有晃动感的。新鲜的白果捏在手里手感

饺子作为一种既有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。孩子不爱吃的胡萝卜，老人容易塞牙的各种青菜，都可以巧妙地用馅藏起来，不知不觉地让人吃下去。同时一种馅中可以加入多种原料，轻松实现了多种食物原

黑米是一种营养价值和药用价值都很高的食物，特别是对减肥和保健有着很好的功效。但在现在的市场上有很多劣质的黑米，所以在买黑米之前我们一定要擦亮自己的双眼，其实挑选黑米还是有很多方法的，下面我们就给大家说

明明是茶籽调和油，却吃不出茶籽味道；明明是亚麻籽调和油，却只有大豆油的滋味。原来，不少食用油企业在"调和"二字上大做文章，模糊标注各种配料的配比。近日，河北等多省消协发出呼吁，各食用调和油企业应明

我们生活中基本上是离不开水果的，一年四季我们都会吃很多的水果的，所以我们在吃水果的时候，我们都想知道，我们吃的水果是不是健康的，那么如何吃水果才是健康的呢?1、吃水果的时机是什么?早餐、或是餐前、或是两餐