老人腿疼吃什么好预防腿疼的食物

2022-04-24 13:28:17 来源：

导读：老人腿疼吃什么好?老年人腿疼的现象比较普遍。腿痛有很多原因，骨质疏松、老年退行性关节病，血供不足，老年人骨骼肌肉的韧性及强度减退等。那么，老人腿疼吃什么好?四季养生网小编来告诉大家。

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老人腿疼吃什么好：

1、牛奶

牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

2、生姜

生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。

3、山楂

山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。

4、洋葱

洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

5、燕麦

燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。

6、茄子

茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。