泡脚养生：食醋泡脚好处多

泡脚养生：食醋泡脚好处多

经常喝醋可起到软化血管、消除疲劳的作用，而冬季常用食醋泡脚，还可很好地缓解手脚冰凉等现象，不仅如此，食醋泡脚还有以下五大好处。

增强抵抗力 中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可舒筋活络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，可改善睡眠质量，提高人体抵抗力。

促进血液循环 冬天手脚冰凉多是由于身体血气循环不畅而导致的，用醋泡脚可加速人体的血液循环，增强新陈代谢，改善手脚冰凉等情况。

改善足癣 足癣，也就是俗称的“脚气”和“香港脚”，患者不仅会奇痒无比、脱皮，还伴有难闻的臭味，这都是真菌感染的后果。食醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用，但应该在足部皮肤没有破损的情况下进行。

滋润肌肤 冬季脚部皮肤常会有干燥龟裂的现象，此时如果用醋泡脚连续1周，会发现不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体及面部皮肤也会变得更加有光泽，更加滋润。

减压 经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，可以起到调节和舒缓紧张情绪的作用。平日工作紧张的白领们不妨一试。