为什么冬天减肥容易些 冬天为什么那么难减肥
2024-08-12 13:57:21 来源:
实际上冬天减肥并没有多容易。
虽然冬天人体基础代谢会上升一些,坚持运动的话,基础代谢率提高了,热量消耗也增加,减肥效果也更好,但冬天比夏天更容易饿,人反而吃的更多,而食物摄入的热量远比消耗的热量要多得多,加上冬天冷,很多人都不喜欢运动,同时冬季各种节日非常多,如:万圣节,光棍节,圣诞节,元旦,除夕,春节,元宵,聚会场合众多,走亲访友吃吃喝喝总是在所难免,一波接一波美食都是热量炸弹,因此综合来看,冬天减肥并不比夏季或其他季节容易,主要还是看个人毅力,如果能坚持运动,合理饮食的话,任何时候减肥都是比较轻松的。
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