100个仰卧起坐相当于跑多久 100个仰卧起坐要多久
2024-08-08 09:43:33 来源：
根据实际情况而定。
综上所述可以知道，做一个仰卧起坐通常需要消耗10卡路里的热量，做100个仰卧起坐，那么就可以消耗1000卡路里，进行运动需要多久才能消耗1000卡路里，那么需要看做什么运动。
通常要是快跑，那么每半小时可以消耗400-500卡左右的热量，消耗1000卡大概需要1小时左右，要是进行慢跑，每小时消耗300卡左右的热量，消耗1000卡那么一般需要1.5小时左右的时间才行。
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