菱角的功效与作用

菱角具有利尿通便、补充营养、润肺止咳等功效，在日常生活中适当吃一些菱角，对身体健康有一定的帮助。但需要注意的是，由于菱角属于一种偏寒性的食物，因此不建议脾胃虚寒者食用。 1.利尿通便：菱角中含有丰富的蛋白质以及多种维生素成分，女性经常吃菱角能够起到美容养颜的作用。而且其中含有的膳食纤维也比较多，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。此外，由于菱角中还含有一定量的钾元素，对于存在高血压疾病的患者来说也有一定的好处。2.补充营养：菱角中的营养价值比较高，含有大量的碳水化合物以及钙元素等，女性在月经期间适当吃一些菱角，能够补充身体所需要的多种营养物质。但是要注意避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。 3.润肺止咳：从中医角度来讲，菱角性味甘平，归脾、肝、肾经，有清热解毒、生津止渴、健脾开胃、化痰、祛瘀消肿之效，如果出现咳嗽的情况，可以通过适量吃菱角来缓解症状。4.其他功效：菱角皮也可药用，名为菱实或烧菱，中药名为扁蓄，其苦寒沉降，入小肠膀胱经，兼走血分而泻热通便、涩肠止痢，常用于湿热淋浊、石淋涩痛、带下、阴痒及疮痈肿毒。虽然菱角的好处有很多，但是在享受美食的同时也要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食，否则可能会导致身体肥胖，甚至还会增加心脑血管疾病的发生几率。若想明确自身是否适合长期大量进食菱角，可前往医院中医内科就诊，由医生通过望诊、切诊等检查后明确情况并指导处理。

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