注意喝错汤像喝慢性毒药

2023-09-13 09:57:48 来源:

许多人都有喝汤的爱好,尤其在南方,喝汤更成为一种文化。但是有的汤喝多了好,有的汤喝的时间不对却会损害你的健康。喝错了汤,就像喝下慢性毒药。喝对了汤,你就百利无害了。

有些汤千万不要晚餐时喝

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但医生建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。

肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。心灵手巧的主妇们,适当的时候可以都煲煲排骨汤给家里的老少喝吧。

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病很为有效。家有儿女的妈妈们,有空的话可以多煲一下鱼汤哦。

鸡汤抗感冒

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

牛肉汤中放番茄

煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。

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