奶水少的原因有哪些 必须了解的五种核心原因
2024-09-24 09:55:16 来源：
奶水少的原因之喂养不当
1.喂奶次数过少
如果妈妈长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
2.宝宝吸吮时间不够
宝宝吸吮的时间不够也会导致妈妈奶水变少，应该让宝宝在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒，继续吃奶。
3.宝宝吃不到奶
如果宝宝的口腔运动功能不良，如面部缺陷等，或是宝宝吸吮姿势不正确，这样都会导致宝宝吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射，影响到乳汁的分泌。
4.开奶不及时
要知道，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议很好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的*一个小时内是很强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。如果在产后三天还没有开奶，可能就会影响日后的母乳喂养，导致奶水少。
奶水少的原因之妈妈乳房不健康
如果妈妈乳腺发育不良，或是做过乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠中，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。如果妈妈有身体疾病或服用影响分泌乳汁的药物、有胎盘残留等也会导致乳汁不足。
奶水少的原因之饮食不合理
许多妈妈在产后为追求身材苗条，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。
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