孕妇奶粉怎么喝比较好 正确健康喝奶粉五步走
2024-09-24 09:55:15 来源:
*一步,从孕中期开始着手喝
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多。而且从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。这些需求,孕妇奶粉都可以满足,孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质,所以孕妇奶粉很好从孕中期开始喝。
第二步,了解自身的营养状况
孕妇必须要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
第三步,选择合适的孕妇奶粉
1.看品牌
大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。
2.看营养素标注
看看营养素标注是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
3.看包装
正规厂家的包装羊奶完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高。清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
4.留意保存期限和生产许可证编号
仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。
5.看售价是否合理
根据*标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求,适当添加*规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。