常吃山药有什么好处山药的适用人群与禁忌人群

2024-10-10 08:49:20 来源：

1、补中益气滋养肺阴中医认为山药的补益作用很强。《神农本草经》称山药”主伤中，补虚贏，除寒热邪气，补中益气动，长肌肉”。特别值得提及的是其补肺气、养肺阴功效相当显著，可治疗肺虚痰喘久咳。 2、固精止带《本草正义》中指出山药能”滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。山药含有多种营养物质,能强健机体、滋肾益精，可治疗肾亏遗精、妇女白带多小便频数等病症。 3、山药的适用人群与禁忌人群适用人群病后虚弱的人适宜多吃。糖尿病人群宜吃。患有慢性肾炎的人，长期腹泻的人宜吃。禁忌人群大便干燥的人少吃。积食的人很好少吃。