关于女人补肾食谱介绍

　　女人食谱介绍，不要老土的以为只有男人才需要补肾，女人也同样需要，在日常生活中有很多补肾的食物，下面就一起来看看吧! 　　女人补肾食谱介绍 　　爆 　　材料：羊腿肉(净，200克)、葱(200克)、大蒜头(1瓣)、花椒粉(少许)、黄酒(20克)、(50克)、盐(少许)、醋(少许)、生油(少许)、?麻油(50克)。 　　方法/步骤 　　1.首先来处理羊腿肉，直接把其去筋，切成大薄片;葱切成旋刀块，爆炒后就会变成片。 　　2.将京葱块、生油(或猪油)、酱油、盐、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里。 　　?3.直接用生油、麻油、大蒜头(折碎)在油锅中爆香，等到高热时，依次放入把食材一起倒入锅中，用大武火快速的爆炒几下，再加少许麻油，醋，起锅盛盘即可。 　　气锅乌鸡 　　材料：15克、乌鸡500克、姜5克、葱5克、皮纸1张、胡椒粉1克、盐2克、料酒4毫升、清水1.5升。 　　步骤/方法 　　1.枸杞用温水洗干净泡发。生姜拍破，葱挽结。 　　2.乌鸡洗干净去除内脏后，放入沸水中焯一下，捞出后沥干水,然后把枸杞装入乌鸡腹腔内。 　　3.把乌鸡放入器皿中加入少许清水、精盐、胡椒粉、姜、葱、料酒，用皮纸把器皿口封闭，入笼用旺火蒸约1小时30分钟，直到乌鸡熟烂入味为止。

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