关于女人抗衰老养颜食谱介绍
2024-06-15 09:17:29 来源:
每个女性都有一个梦想,就是希望自己能够青春常驻,但是愿望总是那么难以实现。其实抗衰老也并不是完全不能够实现,在生活中,我们需要从饮食中适量摄入,女人抗衰老食谱就是很不错的选择。 关于女人抗衰老养颜食谱 黄豆芽排骨汤 材料:排骨、黄豆芽、段、姜片、盐、料酒。 做法: 1)排骨剁成小块,放入沸水中汆烫一下,打捞出来使用清水再清洗干净。 2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水和生姜片,先使用大火烧开然后继续使用小火慢慢炖煮。 3)等到所有食材煮烂,然后把其生姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以引用了。 炖牛腩 材料:牛腩1000克、土豆1个、胡萝卜1根、小茴香2茶匙(10克)、花椒1茶匙(5克)、八角2个、桂皮1根、香叶3片、草果一颗、大葱3节、姜片3片、老抽3汤匙(45ml)、盐1汤匙(15克)。 做法: 1)牛腩使用清水清洗干净,直接切成2cm见方的小块,把其土豆和胡萝卜分别切成滚刀块备用。把除了葱姜以外的香料放入炖煮包中。 2)汤锅中加入适量清水,放入清洗好的牛腩,使用大火加热,水开之后,用勺子把浮在表层的泡沫打捞干净。 3)放入大葱段、姜片和炖煮包,加盖使用小火炖约1个半小时左右。 4)加入土豆和胡萝卜,倒入老抽均匀搅拌,放入适量的盐分继续煮10分钟即可。
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