阿胶糕夏季食养佳品

若谷草堂夏季食养小贴士：

春天吃阿胶有提高免疫力的功效，春天是细菌滋生的季节，也是一些疾病高发期，所以春天吃有助于提高免疫力～ 一提到阿胶，

我们都知道其是女人补气血的“好帮手”。阿胶除了具有补血止血功效外，还具有美容养颜功效。如今天气渐渐回暖天气干燥阿胶 还可以滋润皮肤，提高免疫力!

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很多人会觉着夏天吃阿胶会上火

，其实不是服阿胶会上火

，而是很多人体质较热

，单服阿胶容易上火

，我们通过合理的比例 调 配

，就可以解决这个问题

。阿胶膏是一年四季都可以吃的。春夏季暑热伤阴

，易引起肺燥

，阿胶能滋阴润燥

，"阴"即指"血液 与津液"，对于春夏季养生正相宜 。

〖阿胶〗 补血、养气、固元、润燥

〖核桃仁〗 固精强腰、温肺定喘、润肠通便、治阳痿遗精、肾虚失眠

〖黑芝麻〗 补肾、润五脏、增加雌性激素与精子浓度及活力、提高生育能力

〖红枣〗 补脾和胃、益气生津，养血安神，调营卫，解药毒

〖平阴玫瑰〗 和胃养肝，美颜护肤、调节内分泌、清除自由基、淡化色斑

〖蔓越莓〗 富含VC，抗氧化，养颜淡斑，预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃 疡及胃癌的发生率，减少心血管老化病变

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